Nuestro Blog
Explora consejos de expertos, bienestar integral y el estilo de vida Abyavita.
¿Cuáles son los tipos de magnesio y cuál elegir en Colombia?
Conoce para qué sirven los diferentes tipos de magnesio (citrato, bisglicinato, treonato y complejos multiforma) y cómo elegir…
Leer másCreatina Monohidratada vs. Creapure: Pureza y Eficacia
Te explicamos sin rodeos técnicos las diferencias entre las marcas de creatina y por qué la monohidratada micronizada…
Leer más¿Qué magnesio para dormir elegir y a qué hora tomarlo?
Conoce cómo actúa el magnesio para dormir en el sistema nervioso (GABA y melatonina), qué formato elegir sin…
Leer másCómo Combinar Creatina y Magnesio para Potenciar el ATP
La creatina te da potencia durante el día y el magnesio relaja tus músculos por la noche. Descubre…
Leer másEl Eje Intestino-Cerebro: Cómo la Microbiota Modula tu Estado de Ánimo
Leer más¿Citrato vs bisglicinato de magnesio: cuál elegir según tu síntoma?
Descubre la diferencia real entre citrato vs bisglicinato de magnesio: absorción, efecto en el tránsito intestinal o en…
Leer más¿Cómo elegir un probiótico femenino efectivo en Colombia?
Guía práctica para elegir un probiótico femenino en Colombia: cepas urogenitales de Lactobacillus, cápsulas gastro-resistentes y costo real…
Leer másMitos de la Creatina: Evidencia Científica sobre Riñones y Rendimiento
La creatina monohidratada es uno de los suplementos nutricionales más seguros y respaldados globalmente. Lejos de los mitos,…
Leer más